co brac z bcaa

Taki mądry i doświadczony facet a takie naiwne rzeczy pisze... Na pewno napisałeś tu parę rzeczy które mnie zastanawiają. Podyskutujmy więc. :-) Tak, badania naukowe ale nie takie ktore nawet nie podaja w jakiej porze podano glutamino, majacen znaczenie i strategicznej czy byle jakiej? - wystarczy zapoznać się uważnie z treścią pełnych tekstów [...]

Cześć wszystkim, zwracam się do Was o ocenę tego co sobie pokombinowałem, ew. sugestie, opinie. Po prostu chce sprawdzić czy mój tok myślenia i wiedza jest zbieżna z prawdą :D To może coś na wstęp :p Otóż, przeprowadziłem sie właśnie do Francji, mam 17 lat, wróciłem z terapii leczenia uzaleznien od narkotyków niecaly miesac temu. Kiedyś cwiczyłem, [...]

[...] Poddają się bo ktoś musi być zwycięzcą Każdego dnia moja wiktoria czyjąś klęską" "Nie zabronisz mi jak zechce to się wdrapie na szczyt Nie zabronisz mi bo sprawy bracie za daleko zaszły Tu nie każdy dzień jest każdy ale każdy dzień jest ważny Czas by brać to w swoje ręce a nie czas by chować twarz w nim" -- Odin - oki to po [...]

[...] (czyli 3) ale i tak najwaznijesza nie tylko z bcaa nie tylko z EAA ale ze wszystkich eaa + neaa jest leucyna wiec mozna by stwierdzic ze ona sama zrobi robote i ja tylko brac ale tak nie jest! jest krolem i krolową - ale sama wszystkiego nie zrobi zalezy Ci na antykataboliku - wybierasz BCAA zalezy Ci na nasileniu syntezy - wybierasz EAA lub [...]

[...] treningiem chca wp*****lac paczke orzezkow ziemnych i popijac kofeina, zeby miec powera i czysta masa szla z orzechow... o cyklach i rzeczach jakie ludzie biora albo chca brac to juz takie teorie slyszalem i zostaly mi powiedziane, ze albo ja myslalem ze jestem w ciemnej dupie z wiedza albo ze to ukryta kamera i sobie beke ze mnie cisna zeby [...]

EAA Aminokwasy egzogenne których sami nie potrafimy sobie wyprodukować z innych dostarczonych w pozywieniu aminokwasów. O ile mnie pamięć nie myli wiele lat temu głównym ich zastosowaniem było uzupełnianie aminogramu u wegetarian. W zwiazku z powyzszymi uważam iż najlepiej je przyjmować przed każdym posiłkiem w którym część białka jest [...]

no właśnie zastanawiam się nad otwarciem pudełka z BCAA Dymatize miałem to zrobić jak mi się te skończa ,ale chyba już je brać.. pomyśle jeszcze..bo czytałem że w porcji dymatize elite whey jest 5g BCAA , a ja pije dziennie przynajmniej jedną więc.. tego BCAA troche wychodzi..ale wiem też że w kapsach czy tabletkach to co innego niż w porcji [...]

Witam.. Pytanie co do bcaa przy cyklu na mecie.. czy brac? Z tego co tu wyczytalem trafilem na to by nie brac bo nie potrzebne.. koles od ktorego mam towar tez to mowil..

Witam was, Trenuje juz 4-5 msc, mimo to czuje sie zagubiony. Kazdy mowi co innego, nie wiem czego mam sie trzymac oraz jaki plan wybrac, czy redukowac, czy przytyc.. Mam nadzieje ze tutaj uzyskam prawidłową odpowiedź. Więc tak: moje wymiary to: Ogolny wzorst : 184cm Pas: 91cm brzuch(talia): 81cm klatka: 100cm barki: 113cm biceps (napiety): 34cm [...]

[...] jakis zaj**...sty cykl z kilkoma suplami w dużych ilościach przez miesiąc czy dwa jak potem organizm bede miał tak rozjechany ze ledwo skończe a juz bede sie zastanawiał co brac na efekty uboczne i na spadki a w skali np roku czy dwóch takie huśtawki mnie nie interesują.zawsze trzeba brac jakies miary czy to siła, czy rozmiary itd wiec np jeśli [...]

No to po przeczytaniu Twoich 3 tematów o BCAA wszystko mi się po....mieszało %-) Jestem na J/NJ(redukcja), z supli jedyne co to omega-3 i miałem zamiar kupić BCAA żeby brać przed treningiem i po (przed treningiem 0 posiłków, tylko BCAA). Zastanawiałem się czy lepiej tabsy czy proch BCAA. No i to co przeczytałem w jednym z tematów, a mianowicie [...]

Od poniedzialku bede zaczynal trening wodynia na klatke(wycisk na plaskiej-siła) bede nim trenowal jakies 8tyg , planuje wrzucic BA z tym ze z tego co czytalem BA trzeba brac dluzszy czas aby poczuc przynajmiej 12tyg , gdy skoncze po 8 tyg ten trening bede mial tydz przerwy i potem wbijam na splita , czy podczas tego tyg przerwy tez mam brac BA ? [...]

FighterX napisz mi co tam jest tak extremalnie duzo? na rok mialoby styknac? no chyba z emusilabym brac 5g bcaa przed treningiem i tak az mi sie skonczy bcaa po tym okresie jakis kolejny 1 supel i tak 1 by 1 Arros zawsze to pisze i jak zawsze bede pisal kto kombinuje ten ma!! jest prosty przyklad post wyzej tak samo u azazela napisalem odnosnie [...]

[...] BCAA") dziennie ? Np. 10g prochu zawiera 5g BCAA to mam wziąć w sumie te 14g na dzień ? i rozdzielać to na 7g przed i 7g w czasie ? Czy się mylę ? tak sie przyjelo zeby brac 1g/10kg masy syp tak aby bylo ~10g bcaa nie prochu ale 10g czystego bcaa moze byc i 9,czy 8 albo i 7 ale mysle ze te 2-3g nie uszczuplą bardzo portfela a korzysci moze [...]

[...] krwi nie mamy sie co martwic nie tylko moga okazac sie pomocne - ale sa koniecznoscia w celu zahamowania razkladu bialek na cele energetyczne! nie ma jednej opdowiedzi czy brac aminki przed/na czy nie brac punkt widzenia zalezy od punktu widzenia ktos bedac na masie nie koniecznie musi w tych okresach spozywacbcaa/eaa ale ktos bedac na redukcji [...]

/SFD/Images/2015/12/31/6e188975002744d3a579c981b11406f1.png /SFD/Images/2015/12/31/7e6ed907947440b7b9f77d83a51fec20.png /SFD/Images/2015/12/31/bd505b2415ea46b8b968d0759e4d4236.png Opis produktu Firestarter zawiera ketony malinowe, beta-alaninę, L-argininę, L-karnitynę, L-tyrozynę, ekstrakt z gorzkiej pomarańczy, kofeinę, witaminy z grupy B, oraz [...]

nie ma jednej dobrej opdowiedzi ile trzeba brac i co trzeba brac sa podania kiedy podowana tylko kilka gram eaa (3-6g) i jest wzrost syntezy bialek ale sa badania kiedy podawano i 40g eaa i tez jest wzrost syntezy bialek -miesko sklada sie z kazdego aminokwasu nie tylko z leucyny nie tylko z bcaa nie tylko z eaa ale eaa + neaa (egzogenne + [...]

1 mozna i cały rok brać kreatynbe, bcaa to samo, kolega w zawodach startuje biegowych to u niego codziennie prawie leci. 2 nie pochwalmy na forum sportowym spożywanmia alkocholu ;-) ale jak od świeta sienapijesz to nic Ci nie będzie, w sensie ze keratyna i alkohol jakoś wejdą w reakcję. Co innego jak z dużo wypijesz to odchorować to bedziesz [...]

witaj. co do suplementacji, jaka kupiłeś mam bcaa1100 megatabs - bcaa wrzuc sobie 8 kapsulek 30 min przed treningowo hmb 1250 mega tabs,3-6 g na dzien, a wiec daj 3-4 kapsulki dziennie o wybranych orach dnia Tcm i kre-alkalyn mega tabs, - kreatyne tak, aby wychodzilo okolo 10g w dzien treningu i 5g w dzien wolny od silowni. mass up , - na pewno [...]

jeszce raz wiele dzięki dla was za pomoc , temat jak i co brac mam juz na lata chyba z głowy :) :) ale mam takie dwa pytanka szybkie 1. kolega wyzej pisal o braniu kreatyny nawet caly rok ja wybiore opcje z cyklami ale pytanie tyczy sie bcaa czy to równiez bierzemy jakos jak cykl czy to mozna brac nawet i caly rok? 2. Jezeli chodzi o branie [...]